
Maria S. Gjems-Onstad
Meditasjonslærer i Acem. Spesialist i klinisk psykologi.
Maria lærte å meditere som student i Oslo 1969 og ble fasinert av de store vyene om meditasjon. Etter hvert satt hun pris på at det i Acem ble utviklet en mer psykologisk forståelse av metoden. Hun er opptatt av de mange positive effekter av meditasjon, spesielt hvordan det utvikler mellommenneskelige relasjoner og evne til empati. Hun har utviklet flere kurs, bl.a. helgeretretten meditasjon-relasjon, bidratt til oppbyggingen av Acem UK og skrevet mange artikler i Acems kulturtidsskrift Dyade, særlig innen psykologi. I en periode hadde hun ansvar for ledertreningen i Acem.
Maria er tidligere læreterapeut og veileder ved Institutt for Psykoterapi, har undervist psykologer i spesialistutdanningen og har utviklet et angstprosjekt for pasienter med situasjonsutløst angst. Hun har lang erfaring både med gruppeprosesser og individuelle utviklingsforløp. Arbeidet i Acem og hennes yrkeserfaring har gjensidig befruktet hverandre.
Acem er en spennende organisasjon, sier hun og engasjementet der gir følelse av å bidra i en positiv sammenheng.
Som mor til fire barn og med i dag fem barnebarn, har Maria selv mye utbytte av å meditere, og synes det å følge barnebarn gir et utvidet perspektiv på den lille familien.
Related articles

Veilederne svarer: Når jakten på ledighet gjør deg konsentrert
Å streve etter noe vi tror er ledighet, kan gjøre oss mindre tilstede. Les de erfarne veiledernes refleksjoner.

Veilederne svarer: Når jakten på ledighet gjør deg konsentrert
Å streve etter noe vi tror er ledighet, kan gjøre oss mindre tilstede. Les de erfarne veiledernes refleksjoner.

Veilederne svarer: Tenker jeg for mye?
Hvordan er det egentlig med tanker i meditasjonen? Gir det mindre utbytte å tenke for mye?

Veilederne svarer: Hva gjør jeg når meditasjonen slutter å funke?
Les råd fra veilederne.

Veilederne svarer: Hvordan endre holdning i meditasjonen?
"Jeg har fått høre at jeg kan prøve å endre holdning i meditasjonen, men hvordan gjør jeg det i praksis?"

Veilederne svarer: Er å akseptere å ikke gjøre noe?
Er det å akseptere det som kommer i meditasjonen, bare å gjøre ingen ting, la alt flyte?