Dag Spilde
Pensjonert leder for IT utvikling og rådgiving. Kurslærer i Acem i mange år.
Related articles
Ekspertene svarer: Hvordan kan jeg håndtere angst i meditasjonen?
Så langt har jeg klart å slippe angsten og slappe av i meditasjonen, men jeg merker at angsten har blitt sterkere. Er det en teknikk for å mestre dette?
Kan jeg bruke meditasjonen til å finne en god balanse mellom meg selv og andre?
Kan det være en sammenheng mellom mine krav til meg selv og mine krav til meditasjon?
Generasjonsskifte i Asker: - Gleden ved å oppleve folk som tar meditasjonen på alvor
Fredrik Ruud har vært krumtappen i arbeidet med å bygge opp og holde Asker lokallag levende. I en alder av 81 år sender han ballen videre til neste generasjon.
Kan jeg bruke nysgjerrighet i meditasjonen?
Hvis du opplever perioder med motstand i meditasjonen, kan en type nysgjerrighet være nyttig.
Tips til deg som lurer på om metodelyden skal være i forgrunnen
Kan meditasjonen bli bedre ved å ha oppmerksomhet på metodelyden? Og hva betyr det når det blir mer spontanaktivitet enn du er vant til?
Er det forskjell på ledighet i Acem-meditasjon og "flow"? (AM 1, 2021)
På nettet står det mye om meditasjon. Jeg har lest om “flow”. Hva er forskjellen på ledighet og “flow”?