Miniretrett i Acem-meditasjon

Halvorsbøle Acem-meditasjon miniretrett

Lyst til å prøve å meditere lenger?  Reise bort fra hverdagen til ett døgn ved Randsfjorden? Eget rom med utsikt. Stillhet. Kompetent veiledning. Fellesskap rundt meditasjonserfaringene. Sosialt. Velsmakende laktovegetabilsk mat.

Du ankommer utpå ettermiddagen, får meditert og roet ned. En god middag. Og så veiledning i gruppe med tanker og erfaringer som kan være nyttige for meditasjonsutførelsen. En god natts søvn før lett frokost og mulighet for tre timer i fred og ro på rommet med metodelyd og ledighet.

Så er det rom for både veiledning, lunsj, tur og en fellesmeditasjon før du drar hjem utpå ettermiddagen – uthvilt og stimulert med inspirasjon til de daglige meditasjoner.

Acems miniretretter er et tilbud til deg som allerede har lært Acem-meditasjon. Ønsker du å lære Acem-meditasjon over en helg, finner du tilbud under kategorien Grunnkurs.

Vi anbefaler å kjøpe boken God langmeditasjon, som gir råd og vink ved retretter i Acem-meditasjon.

Typisk program (kan endres):

Fredag:

Fra kl. 15:00  Innsjekking
                     Meditasjon på eget rom
Kl. 18:45        Velkommen ved kursleder
Kl. 19:00        Middag
Kl. 20:15        Kveldseminar
                     Veiledningsgruppe
                     Te i Salongen

Lørdag:

Kl. 07:15  Mulighet for yoga - enkle grunnøvelser
Kl. 08:00  Lett frokost
Kl. 08:30  Trening i langmeditasjon på eget rom  
Kl. 11:30  Veiledningsgruppe
Kl. 12:30  Lunsj
Kl. 13:30  Tur/fritid
Kl. 15:00  Meditasjon med gruppen 
Kl. 15:30  Prosessen framover
Kl. 16:00  Utsjekking og avreise

 

Kommende Miniretrett i Acem-meditasjon

 
november
Halvorsbøle, Hadeland
15. november, 2019
februar
Halvorsbøle, Hadeland
7. februar, 2020
mars
Halvorsbøle, Hadeland
13. mars, 2020