Grunnkurs i meditasjon

Grunnkurs i meditasjon

Lær meditasjon på grunnkurs i Acem-meditasjon. Etter kurset har du alt du trenger for å praktisere meditasjon i hverdagen.

Acem-meditasjon er lett å lære. På grunnkurset får du personlig instruksjon, og du kan diskutere erfaringer med andre.

De som har deltatt melder om

  • Økt evne til å takle stress
  • Bedre søvnkvalitet
  • Bedre konsentrasjonsevne
  • Mer kreativitet
  • Indre ro

Dette kurset passer for

  • Deg som ønsker en enkel og effektiv teknikk for stressmestring
  • Ingen forkunnskaper kreves
  • Student, yrkesaktiv eller pensjonist - meditasjon passer for alle livsfaser
  • Undervisningen gis av et kompetent fagmiljø
  • Livssynsnøytralt - uten tro- eller dogmesystemer

Dette lærer du

  • Personlig instruksjon i Acem-meditasjon
  • Kurset gir deg alt du trenger for å meditere daglig
  • Psykologi - enkle og nyttige begreper for å forstå egen tankestrøm bedre
  • Stressmestring - tips for hvordan redusere stress og øke egen stress-toleranse
  • Selvutvikling - hvordan meditasjon hjelper deg å oppdage tanke- og handlingsmønstre

Hva sier deltakerne?

 

Kommende Grunnkurs i meditasjon

 
januar
Sporveisgaten 37, Oslo
10. januar, 2023
Skaugumåsen kurssenter, Asker
11. januar, 2023
Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2
21. januar, 2023
Sporveisgaten 37, Oslo
21. januar, 2023
Marken 17, Bergen
23. januar, 2023
Nettbasert
23. januar, 2023
Henrik Steffens gt 21, Stavanger
24. januar, 2023
Helga Engs Hus, Blindern
26. januar, 2023
Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2
31. januar, 2023
februar
Morley College, London
4. februar, 2023
Sporveisgaten 37, Oslo
6. februar, 2023
Halvorsbøle, Hadeland
10. februar, 2023
Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2
11. februar, 2023
Marken 17, Bergen
18. februar, 2023
Nettbasert
21. februar, 2023
Sporveisgaten 37, Oslo
25. februar, 2023
Helga Engs Hus, Blindern
28. februar, 2023
mars
Greveskogen VGS, Tønsberg
1. mars, 2023
Nettbasert
2. mars, 2023
Marken 17, Bergen
13. mars, 2023
Sporveisgaten 37, Oslo
15. mars, 2023
Halvorsbøle, Hadeland
17. mars, 2023
Sporveisgaten 37, Oslo
21. mars, 2023
Boundary St, Shoreditch, London
31. mars, 2023
april
Halvorsbøle, Hadeland
5. april, 2023
Sporveisgaten 37, Oslo
17. april, 2023
Marken 17, Bergen
22. april, 2023
Sporveisgaten 37, Oslo
22. april, 2023
mai
Sporveisgaten 37, Oslo
4. mai, 2023
Sporveisgaten 37, Oslo
13. mai, 2023
Boundary St, Shoreditch, London
26. mai, 2023
juli
Halvorsbøle, Hadeland
1. juli, 2023
Halvorsbøle, Hadeland
29. juli, 2023
Lundsholm, Värmland
29. juli, 2023