Grunnkurs i meditasjon

Grunnkurs i meditasjon

Lær meditasjon på grunnkurs i Acem-meditasjon. Etter kurset har du alt du trenger for å praktisere meditasjon i hverdagen.

Acem-meditasjon er lett å lære. På grunnkurset får du personlig instruksjon, og du kan diskutere erfaringer med andre.

De som har deltatt melder om

  • Økt evne til å takle stress
  • Bedre søvnkvalitet
  • Bedre konsentrasjonsevne
  • Mer kreativitet
  • Indre ro

Dette kurset passer for

  • Deg som ønsker en enkel og effektiv teknikk for stressmestring
  • Ingen forkunnskaper kreves
  • Student, yrkesaktiv eller pensjonist - meditasjon passer for alle livsfaser
  • Undervisningen gis av et kompetent fagmiljø
  • Livssynsnøytralt - uten tro- eller dogmesystemer

Dette lærer du

  • Personlig instruksjon i Acem-meditasjon
  • Kurset gir deg alt du trenger for å meditere daglig
  • Psykologi - enkle og nyttige begreper for å forstå egen tankestrøm bedre
  • Stressmestring - tips for hvordan redusere stress og øke egen stress-toleranse
  • Selvutvikling - hvordan meditasjon hjelper deg å oppdage tanke- og handlingsmønstre

Se hva våre tidligere deltakere sier her

 

Kommende Grunnkurs i meditasjon

 
september
Boundary St, Shoreditch, London
29. september, 2023
Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2
30. september, 2023
oktober
Nettbasert
8. oktober, 2023
Sporveisgaten 37, Oslo
10. oktober, 2023
Lillestrøm videregående skole
10. oktober, 2023
Universitetet i Oslo
16. oktober, 2023
Marken 17, Bergen
16. oktober, 2023
Nettbasert
19. oktober, 2023
Sporveisgaten 37, Oslo
21. oktober, 2023
Sporveisgaten 37, Oslo
24. oktober, 2023
Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2
28. oktober, 2023
november
Sporveisgaten 37, Oslo
2. november, 2023
Nettbasert
8. november, 2023
Halvorsbøle, Hadeland
10. november, 2023
Marken 17, Bergen
11. november, 2023
Boundary St, Shoreditch, London
11. november, 2023
Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2
18. november, 2023
Sporveisgaten 37, Oslo
25. november, 2023
februar
Halvorsbøle, Hadeland
9. februar, 2024
mars
Halvorsbøle, Hadeland
15. mars, 2024