One-week International Regular Retreat 28 July - 4 August 2018

Kurstype: Ukesretrett i Acem-meditasjon

Ukesretretten byr på lange meditasjoner i ideelle omgivelser, fordypende veiledning, foredrag og diskusjoner om meditasjonspsykologi, og møter med andre mediterende i avslappende og naturskjønne omgivelser.

Ukesretrett i Acem-meditasjon

Kursfakta

Pris
Kurset starter
Lørdag 28. juli 2018, kl 18:00
Kurset slutter
Lørdag 4. august 2018, kl 14:00
Sted
Kursnummer
V18305

Lengre meditasjoner løser opp i dype lag av stress og skaper sinnsro og nærvær. Arbeid med utførelsen hjelper deg å gjenkjenne mønstre og følelser som tidligere var skjult for bevisstheten.

Retretten hjelper deg til å mestre langmeditasjoner over tretimersgrensen. Vi anbefaler å kjøpe boken God langmeditasjon, som gir råd og vink ved retretter i Acem-meditasjon.

Kveldsseminar

Kveldsseminarer ved sentrale Acem-ledere drøfter meditasjonspsykologi og hjelper deg å forbedre egen utførelse.

Daglig veiledning

Veiledning i smågrupper ledet av erfarne kurslærere gir god anledning til å diskutere egne meditasjonserfaringer. Utbyttet øker, og du får mer innsikt i egne livstemaer.

Yoga

Instruksjon i grunnleggende Acem-yoga skaper et godt kroppslig grunnlag for lange meditasjoner. Yogaboken er til god hjelp.

Sosialt samvær

Retretten gir mulighet for stimulerende og varierte sosiale aktiviteter.

Hvem kan delta?

Retretten egner seg for alle som har lært Acem-meditasjon, enten de er ferske eller har holdt på lenge. Noen ukesretretter gir også mulighet til å lære teknikken for første gang.

Typisk dagsprogram
  • Langmeditasjon 3-4 timer om morgenen.
  • Veiledningsgrupper
  • Fellesmeditasjon om ettermiddagen
  • Kveldsseminar
  • Sosialt samvær
Kursspråk

Kursspråk er skandinavisk om ikke annet er nevnt. På internasjonale kurs er kursspråket engelsk, gjerne med simultanoversettelse til andre språk.

Laktovegetarisk kosthold

Kursprisen omfatter kost og losji, med laktovegetarisk kosthold godt egnet for lange meditasjoner.

 

Kurset arrangeres av Acem International School of Meditation

| Mer

Informasjon

IMPORTANT PRACTICAL INFORMATION
(opens in a new window)

Early Bird price before 1 June does only apply to non-scandinavians

It is also possible to register by sending a message to Acem and paying in euro by international bank transfer to:
● SWIFT/BIC: NDEANOKK
● IBAN NO: NO8060260497238
● Recipient: Acem, Pb 2559 Solli, NO-0202 Oslo, Norway
● Bank: Nordea Bank Norge ASA, Pb 1166 Sentrum, NO-0107 Oslo, Norway
● Include the following information: Course number (to be found in the upper right corner of this page) + name of participant(s)
● Your registration will be valid upon receipt of your payment.

Kursledere

Ellen Gravklev

Meditasjonslærer i Acem. Seniorrådgiver ved Universitetet i Oslo. Har meditert siden 1984. Gift og har en datter.


Christopher Grøndahl

Forfatter og dramatiker. Meditasjonslærer i Acem. Redaktør i Dyade.